Во время менопаузы изменения в организме всегда сказываются на лице: уровень эстрогена снижается, что приводит к потере упругости и сухости кожи, появлению морщин и пигментных пятен. Рекомендации для улучшения состояния кожи, контура лица:
- Увлажняйте кожу лица. Ежедневно используйте увлажняющие кремы и сыворотки, которые помогут удержать влагу в коже и смягчить ее. Выбирайте косметику с натуральными ингредиентами – гиалуроновой кислотой, алоэ вера и маслами.
- Защищайте кожу от солнечных лучей. Используйте солнцезащитный крем с SPF 50. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи, ухудшает эффект косметологических процедур.
- Питайтесь правильно. Включите в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами. Овощи, фрукты, орехи, рыба и зеленый чай могут помочь укрепить и омолодить кожу.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность способствует улучшению кровообращения, что помогает коже получать больше питательных веществ и кислорода.
- Рассмотрите процедуры омоложения в косметологическом кабинете. Сейчас популярны лазерное омоложение, химические пилинги, инъекции ботокса или филлеры. Доверьте выбор метода косметологу.
- Избегайте стресса, отдыхайте, высыпайтесь. Стресс негативно сказывается на здоровье кожи, поэтому важно находить время для релаксации и заботы о себе.
- Не забывайте о ежедневном очищении кожи лица и использовании мягких средств для ухода. Это поможет удалить загрязнения, избыток кожного жира и мертвые клетки, что способствует более здоровому виду кожи.
Рассмотрим простые способы поддержания свежести лица – самостоятельное увлажнение и популярные салонные методы омоложения.
Как увлажнять кожу?
Когда вы наносите увлажняющий крем или сыворотку на кожу, активные ингредиенты в составе продукта проникают в верхний слой кожи и помогают удерживать влагу. Некоторые увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, могут притягивать и удерживать воду, что способствует увлажнению кожи на более глубоком уровне.
Увлажнение кожи также помогает улучшить ее текстуру и вид – разгладить мелкие морщины и предотвратить образование новых. Увлажненная кожа выглядит более сияющей, гладкой и молодой.
Однако важно отметить, что увлажнение не является панацеей от всех видов морщин. Некоторые морщины могут быть вызваны другими факторами, такими как повторяющиеся мимические движения лица или потеря коллагена и эластина в коже. В таких случаях требуются малоинвазивные методы – их предложат в центрах красоты.
Рецепты натуральных масок:
- Маска с овсянкой и медом: Смешать 2 столовые ложки овсянки с 1 столовой ложкой меда до получения пастообразной консистенции. Время экспозиции – 20-30 минут.
- Маска с авокадо и йогуртом: Размять половину спелого авокадо в миске, добавь 2 столовые ложки йогурта и хорошо перемешать. Время экспозиции – 15-20 минут.
- Маска с алоэ вера и огурцом: Смешать 2 столовые ложки свежего сока алоэ вера с 1 столовой ложкой сока огурца. Время экспозиции – около 30 минут.
Все маски после нанесения необходимо в конце смыть теплой водой. Перед применением проведите тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи. При аллергической реакции попробуйте другой рецепт и проконсультируйтесь с дерматологом.
При выборе косметики для увлажнения обратите внимание на присутствие в составе следующих компонентов:
- Гиалуроновая кислота. Удерживает влагу в коже, делая ее более увлажненной и упругой.
- Натуральные масла. Оливковое масло, кокосовое или шиповника обладают увлажняющими свойствами и восстанавливают естественный барьер кожи.
- Витамин Е. Антиоксидант помогает увлажнить кожу и защитить ее от повреждений.
- Алоэ вера. Натуральный ингредиент обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами – смягчает и увлажняет кожу.
- Пептиды. Улучшают тургор кожи.
Омоложение в центрах красоты
В центрах красоты предложат аппаратные и инъекционные методы омоложения лица для уменьшения морщин, улучшения текстуры и тонуса кожи, получения хорошего косметического эффекта. Методы, рассмотренные ниже, доступны в петербургских центрах OLA.
Аппаратные методы омоложения лица:
- Лазерная терапия.
- Радиочастотная терапия.
- Ультразвуковая терапия.
- Фотоомоложение.
- Микротоковая терапия.
Инъекционные методы омоложения лица:
- Ботулинотерапия (Ботокс). Инъекции ботулотоксина типа А временно парализуют мышцы и уменьшают морщины, особенно в области лба, глаз и межбровных складок.
- Филлеры. Инъекции гелевых веществ (гиалуроновой кислоты, коллагена и других) заполняют морщины, увеличивают объем губ и улучшают контур лица.
- Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты увлажняют и омолаживают кожу, улучшают ее текстуру, тургор.
- Мезотерапия. Инъекции коктейлей из витаминов, минералов и аминокислот стимулируют выработку коллагена, убирают морщины, заломы кожи.