Потливость при климаксе – лечение, представляет собой комплекс мер, направленных на снижение проявлений менопаузы в виде приливов. Гипергидроз появляется вследствие гормональных изменений, избежать его нельзя, но можно снизить интенсивность работы потовых желез.
Причины гипергидроза при климаксе
Низкий уровень эстрогенов в организме женщины приводит к нарушению терморегуляции. Процессом этим руководят отделы головного мозга – гипофиз, гипоталамус. К ним поступают ложные сигналы о повышении температуры тела, перегреве. За этим следует ответная реакция – выделяется пот, чтобы охладить покровы тела. Изначально расширяются сосуды, меняется цвет кожи, присутствует чувство жара в верхней части туловища, учащается сердцебиение, становится трудно дышать. Состояние называют «приливы». Длятся они в среднем 2 минуты. После этого наступает слабость, озноб, понижение температуры тела, обильное потоотделение. Порой настолько сильное, что приходится менять одежду. Закономерности возникновения приливов нет – в любое время суток. Сила и частота проявлений зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и даже питания. Одни женщины испытывают гипергидроз в жаркое время года, другие постоянно, по нескольку раз в день.
При наступлении менопаузы женщине необходимо изменить свой образ жизни, пересмотреть прежние привычки. Существует много факторов, способных вызвать приступы гипергидроза. Лечение потливости при климаксе заключается в минимизации негативных влияний. Специальной терапии от гипергидроза, вызванной гормональными изменениями при менопаузе, нет.
Как избавиться от повышенного потоотделения без лекарств
Причиной приливов и, как следствие, потливости выступают внешние, внутренние факторы. Чтобы снизить вероятность их появления, необходимо:
- Пересмотреть рацион. Нагружает работу внутренних органов жирная пища, соленая, острая, жареная. Стараться больше кушать овощей, фруктов, продуктов растительного происхождения, кисломолочных. В составе некоторых фруктов, овощей, трав содержатся фитоэстрогены. Без специальных лекарств можно повысить уровень эстрогена, заставить работать репродуктивную систему. В их число входят: бобовые, чеснок, виноград, соя, чечевица, проросшая пшеница, листья малины, ежевика, петрушка.
- Уменьшить физические нагрузки. Гипергидроз появляется при усиленной работе мышц. Если раньше организм переносил физический труд спокойно, теперь тратится больше энергии, женщина просто обливается потом. Особенно, если приходится работать в жару. При этом рекомендуется заниматься физической культурой. Если женщина не делала этого раньше, при менопаузе самое время приступить.
Ограничить нахождение в душном помещении. Нехватка кислорода, жара, запыленность вызывает приступы приливов, гипергидроз. Если часто появляется потливость при климаксе ночью, нужно всегда перед сном проветривать помещение, совершать прогулки на свежем воздухе.- Избегать неудобной одежды. Синтетическая ткань ухудшает обменные процессы, задерживает тепло на теле. В мозг поступает сигнал о перегреве, наступает приступ приливов, гипергидроз. Негативно влияет на самочувствие тесная одежда, корсет, неудобное нижнее белье. В грудной клетке находится аорта, ее окончания в области поясницы. При сдавливании этих частей тела происходит затруднение дыхания, приливы, повышенное потоотделение.
- Меньше нервничать. Все женщины знают о том, что им придется пережить климакс, но готовыми к этому процессу оказываются единицы. В первую очередь необходимо успокоиться, переосмыслить свою жизнь. Приливы часто тревожат ранимых, впечатлительных женщин и тех, кого окружает неблагоприятная психоэмоциональная обстановка. Не допускать перенапряжения нервной системы, стрессов, избегать конфликтов.
Если приливов много, невозможно контролировать свое состояние, гипергидроз заставляет неловко себя чувствовать, необходимо проконсультироваться со специалистами. В таком случае устраняют симптомы специальными гормональными препаратами, гомеопатическими средствами. В остальных случаях потливость при климаксе лечится народными средствами.
Препараты от гипергидроза
Потливость при климаксе лечится средствами гормональной заместительной терапии, если наряду с повышенным потоотделением присутствуют другие симптомы климакса, существенно ухудшающие качество жизни. Препараты назначает врач с учетом индивидуальных особенностей организма, постоянно контролирует состояние женщины, корректирует дозы, длительность терапии. Противопоказанием является онкология либо предрасположенность к развитию раковых клеток, проблемы с печенью, сердцем, кровотечение неустановленной этимологии. Большинство из них включает синтетический заменитель эстрогена – эстрадиол. По свойствам максимально приближен к действию естественных гормонов, быстро пополняет недостающее количество, выравнивает фон, стимулирует работу яичников. Потливость при климаксе устраняется практически сразу. Но средства гормональной заместительной терапии имеют много побочных эффектов. Большинство женщин предпочитают выравнивать гормональный фон при менопаузе гомеопатическими препаратами.
В состав гомеопатических средств входят компоненты растительного, животного происхождения с содержанием фитоэстрогенов. Препарат успокаивает нервную систему, предотвращает развитие раковых клеток, остеопороз, предотвращает заболевания сердца, сосудов. Эффект ощущается не так скоро, как при использовании гормональных средств. Лечение предусматривается непрерывное – от 3 до 6 месяцев. Женщина избавляется от симптомов менопаузы, гипергидроза. К ним относится Ременс, Эстравэл, Иноклим, Фемикапс, Феминальгин, Климакт-Хель.
В большинстве случаев потливость при климаксе возникает вследствие перевозбуждения нервной системы. Как избавиться от приступов в ночное, дневное время? Принимать успокоительные на натуральной основе. К примеру, Ново-Пассит. Назначают по 1 таблетке или 30 капель трижды в день. Курс лечения не менее 2 недель. Препарат спасает от одышки, головной боли, бессонницы, устраняет потливость. Еще один эффективный препарат при менопаузе Персен. Выпускается в виде настойки, драже. Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, способствует восстановлению гормонального фона. Помогает также настойка валерианы, пустырника. Особенно гипергидроз при менопаузе тревожит ночью.
Лечение народными средствами
Как избавиться от потливости без применения медикаментов? Издавна справлялись с изменениями организма при менопаузе с помощью лекарственных растений. Гомеопатические препараты имеют подобное действие. Рецепты основаны на многолетнем опыте прошлых поколений. Можно самостоятельно приготовить лекарство, комбинируя разные травы.
Отвар из шалфея
Устраняет потливость при климаксе практически сразу. Курс лечения около 2 недель, затем следует сделать перерыв. Поскольку в составе растения содержатся токсины, при неправильном использовании оказывают неблагоприятное влияние на организм. Готовится лекарство от потливости при менопаузе быстро и легко. 2 ч. ложки травы заливают стаканом кипяченой воды, настаивают не менее 15 минут. Принимают трижды в день по 1/3 стакана.
Настой из березовых почек
Заливают березовые почки водкой. Настаивают в темном месте 3 дня. Протирают проблемные участки тела.
Настой из дубовой коры
Сырье необходимо хорошо измельчить, залить кипяченой водой. Соотношение особой роли не играет. Чем больше коры, интенсивнее средство получается. Добавить сок 1 лимона. Оставить настаиваться несколько часов. Протирать готовым средством нужно участки тела, где наблюдается повышенное потоотделение. Дубовая кора совместно с лимоном улучшает работу потовых желез. Благотворно влияет на весь организм при менопаузе.
Ванночка из трав
Предварительно необходимо приготовить отвар. В качестве лекарственного зелья от потливости при климаксе используют ромашку, мелиссу, мяту, листья грецкого ореха. Можно делать комбинированный отвар. Заливают 2 ст. ложки сырья 250 мл кипяченой воды. Настаивают не менее 30 минут. Добавляют в теплую ванну. Вместо травы, можно использовать эфирные масла. Достаточно 7 капель, чтобы получить желаемый эффект, избавить организм от потливости.
Смесь календулы, хвоща
Понадобится 2 ст. ложки цветков календулы, 3 ч. ложки хвоща. Залить сырье 500 мл воды, довести до кипения, варить 15 минут. Процедить, остудить. Перелить в стеклянную емкость, добавить спирт. Настаивается лекарство 9 дней в холодильнике. Периодически необходимо взбалтывать. Для устранения повышенного потоотделения при менопаузе готовят ванночки. Наливают в тазик воду, добавить пару ложек готовой настойки. Принимать ванну при климаксе необходимо не менее 15 минут. Можно делать ванночки для ног или всего тела. Тогда расход увеличивается в несколько раз. Чтобы организм получил заметный эффект, следует повторять процедуру 3 недели.
Повышенное потоотделение при климаксе присутствует у всех женщин. Но при правильном подходе к лечению можно свести это проявление менопаузы к минимуму.
У меня была потливость еще до климакса, а после его наступления вообще стало сложно. Но я против всех гормональных препаратов, у них много побочных эффектов. Когда у меня с появлением климакса увеличилась потливость, появилась сильная раздражительность и несобранность, мучили головные боли, я обратилась к специалисту. По назначению пила циклим и травяные настои, изменила рацион питания, занялась йогой, еще принимала витамины. Гормоны мне не понадобились.
Больше года принимала гормоны. Набрала 10 килограммов, от которых избавилась только после отмены таблеток. Пробовала пить растительные гормоны, но эффект от них почти не чувствуется. Врач подобрал негормональные уколы Пинеамина, которые и стали для меня идеальным решением проблемы. Вес стабильный, приливы отсутствуют, настроение супер!