Тошнота при климаксе, приливы и появление потливости способны вывести из состояния равновесия. Хотя процессы, которые руководят старением организма — неминуемы, наступление менопаузы чаще всего застает женщину врасплох, и она нередко поддается панике. У нее появляются вопросы: как достойно и без особых потерь пережить этот период? Дело в том, что гормональные изменения, происходящие в организме, требуют к себе повышенного внимания. Кто-то проходит этот этап безболезненно и легко, а некоторым предстоит страдать не один год и ощущать на себе все прелести климактерического синдрома с появлением приливов и тошнотой во время этих приступов.
Причины появления тошноты
Почему может тошнить при климаксе? Подобным вопросом задаются многие женщины, вступившие в пору менопаузы. А все дело в том, что нарушение гормонального баланса является свидетельством недостаточного уровня гормона эстрогена. Это состояние способно привести к сбою в работе многих систем организма, а тошнота в подобном случае появляется в результате непостоянного давления во время приливов, скачки которого способны вызвать нарушения в функциях желудочно-кишечного тракта. Часто тошнить может от резких запахов, являющихся таким раздражителем, от употребления некоторых продуктов, как, например, кофе или возникновения внезапного стресса. Чтобы не провоцировать появление таких приступов, рекомендуется придерживаться следующего:
не пить горячих напитков с характерным запахом или с содержанием кофеина;- принимать пищу, предварительно остудив ее до комнатной температуры;
- не поддаваться стрессовым ситуациям;
- предпочитать одежду из натуральной ткани и пропускающую воздух.
В случае если в период менопаузы приступ все же возник, необходимо правильно вести себя. Прежде всего нужно успокоится и постараться устранить причины его появления. Не поддаваться ощущению паники, следить за дыханием, обеспечив себя достаточным количеством кислорода. Для этого освободиться от тесной одежды, особенно в области шеи. Лучше, если есть такая возможность, выйти из душной комнаты на свежий воздух или хотя бы подойти к открытым окнам. Можно помыть руки и лицо водой, часто этот метод очень помогает справиться с очередным приступом тошноты.
Симптомы предстоящего приступа
Приближение климактерического периода дает знать о себе характерными признаками, которые необходимо вовремя заметить и подготовиться к этому периоду. Первые признаки менопаузы проявляются нарушениями в вегетативной системе с приливами и появлением жара, чрезмерной потливостью, тахикардией, головными болями и головокружениями. Замечено, что тошнить при климаксе женщин начинает перед началом очередного приступа.
Ощущение тошноты и удушья стоит воспринимать как начало прилива и подготовиться к нему, устранив причину, чтобы легче переносить это состояние. Для того чтобы перестало тошнить, лучше дышать свежим воздухом, или открыть окно и постараться дышать глубже. В случаях, когда подобные нарушения при менопаузе повторяются и мешают привычному образу жизни, может быть предложена медицинская помощь в качестве лечебных препаратов с содержанием необходимых гормонов. Подобные лекарственные средства подбираются специалистом в индивидуальном порядке, основываясь на предварительно проведенных исследованиях. Достаточно эффективны для снятия негативных симптомов лечение народными средствами с использованием травяных сборов. Женщины, использующие лечение заместительными гормонами, намного легче переносят климактерический синдром и меньше страдают от тошноты.
Психологическое влияние
Возникающая тошнота и приливы способны нарушить психологическое состояние женщины и в конечном итоге ввести в депрессию. Возникает огромное количество различных комплексов в связи с недовольством внешностью и своим состоянием. Женщины в менопаузу постепенно теряют жизненные интересы, перестают общаться с подругами и следить за своей внешностью и замыкаются. Постоянное ощущение, что ее тошнит, поселяет в ней страх и не дает исполнять привычные обязанности. Самостоятельно с такой ситуацией справиться бывает довольно сложно, лучше не отягощать подобное состояние в менопаузу и вовремя обратиться за советом к психологу. Всего несколько консультаций поможет вернуть интерес к жизни и вновь обрести уверенность.
Способы устранения тошноты
Что же можно предпринять, чтобы перестало тошнить при климаксе? Как уже говорилось, своевременный курс заместительной терапии при помощи восполнения гормонами, способен намного облегчить состояние при климаксе, а неприятное ощущение в виде тошноты, могут вовсе не возвращаться.
Но при этом необходимо помнить, что ощущение тошноты, может быть вызвано патологиями в желудочно-кишечном тракте, а также потреблением слишком жирной пищи. Точную диагностику может провести специалист — гастроэнтеролог и, если причина найдена, назначить соответствующее лечение. При очень сильных приступах тошноты, может быть назначено лечение симптоматическими препаратами, например, Церукалом, Ондансетроном или антигистаминными средствами Димедролом, Диазолином. Если ощущение тошноты появляется редко, лучше ограничиться проверенными и безвредными препаратами (Аэрон).
Недопустимо терпеть тошноту, пережидая, когда закончиться период менопаузы, этим женщина может нанести себе непоправимый вред. Постоянное неприятное ощущение, которое не поддается устранению, может быть не связано с климактерическим синдромом, а свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.
Лечение народными методами
Чтобы стало меньше тошнить при климаксе, могут быть использованы при лечении народные средства. Для этого существуют травяные составы, которые без вреда можно применять длительное время, так как они не оказывают вредного действия на сердечно-сосудистую систему и не вызывают привыкания.
Помимо лекарственных трав, для устранения такого неприятного ощущения при климаксе, как тошнота, может использоваться метод иглотерапии и сеансы психотерапевта, так как эти методики способны свести на «нет» приступы тошноты и приливы. В некоторых ситуациях существенную помощь может оказать применение таких успокаивающих трав, как пустырник или валериана. Отвар или аптечная настойка из них может снять напряжение, а полноценный сон после их приема также хорошо скажется на самочувствии. Разработаны некоторые препараты на основе натуральных трав, комплексное действие которых направлено на устранение при климаксе тошноты и ощущения беспричинной раздражительности. Например, такой как Вамелан, в состав которого входят такие растения, как мята перечная, а также валериана и мелисса. В процессе лечения, которое необходимо проводить в течение 3 месяцев, общее состояние приходит в норму и со временем проходит тошнота и излишняя потливость.
Некоторые рекомендации
Период менопаузы – новый этап, чаще наступающий у женщин после 50 лет. Необходимо позаботиться, чтобы он был максимально насыщенным и достаточно активным. Не последнее место в этом отводится тому, как женщина ощущает себя в этом возрасте, насколько чувствует себя полезной и востребованной. Хороший позитивный настрой позволяет легче переносить не всегда приятные сюрпризы, которые готовит климакс. Здоровый образ жизни, бег по утрам, дружеская компания по интересам, способны отвлечь от негативного проявления менопаузы, не так остро поддаваться ощущению тошноты, легче и с юмором переносить приливы. По возможности нужно постараться избегать причин, которые способны обострить симптомы климакса, а при поддержке подруг приливы жара легче переносятся и возникают реже.
Интересное видео:
Активная общественная жизнь, общение в новом коллективе способно подарить положительные эмоции и ощущения достаточности. Это немаловажно, так как замечено, что у женщин, которые ведут активный образ жизни и не замыкаются на своих негативных ощущениях, при менопаузе снижается риск развития патологических проявлений.